cos nie tak

No i jak ja mam nie być miły,skoro tak urocze panie są miłe dla mnie Dobra batalia o cm.. trwa nadal,coś z dzisiaj.

Moje plany dotyczące L.C. wzięły w łeb od momentu,gdy powiedziałem mojej Roksance,ze tata ma zamiar wyjechać... gdy się jest ojcem,wszystko staje się trudniejsze,ale broń panie Boże,żebym narzekał! Co do treningów,to póki co nie czuję jeszcze 'głodu żelaza' a jeżeli mam coś robić na siłę,zmuszać się,to pasuje,wiesz to tak jak z kobietą w [...]

Lapiecie nie te fale malolaci heh... Ech no i padł Roy Jones Jr. przykro się robi jak kolejna gwiazda takiego formatu gaśnie,niby naturalna kolej rzeczy,ale jakoś tak ciężko to zaakceptować,trzeba będzie usmażyć coś tłustego z posypka zieleniny duuuzo i smacznie. Małolaci do michy,paciorek i do spania,bez spamu

Krac startujesz na MP?? Może zmierzysz się z Dariuszem jeśli bd startował, bo wasze sylwetki naprawde imponują:) pozwole sobie cos powiedziec na ten temat. sylwetka kraca jest oczywiscie imponujaca, gora jest kosmiczna ale zeby sie mierzyc na scenie musial by moim zdaniem dopracowac nogi (mowie to po fotkach nog jakie dawales). mimo ze i tak sa [...]

Przyjacielu ja nie jestem kulturystą,pozy zawsze były mi obce Ps.- za to dobrze wychodzę z paniami w pozach,że się tak wyrażę mniej sztywnychmoże,kto wie,coś wrzucę swieżego,chociaz to zdecydowanie bardziej kobietom by sie podobało. Zdrowia.

Nigdy nie kopiuje kogoś,chyba,że robimy sobie beke,ale miło wiedzieć,że tak ogarnięta w temacie osoba jak Kuba dostrzegła w nim coś sensownego;)

Trening skończony , na koniec skonstruowałem mały zestaw żeby spróbować swoich sił w strict curl. Zacząłem od 30kg i już zauważyłem że nie będzie łatwo , ponieważ trzeba się sporo przyłożyć żeby opanować kołysanie na łańcuchu. Tak jak pisałem wcześniej nie chcę ryzykować urwania kotwicy na bicepsie :-)) dlatego nie próbowałem żyłować ciężaru. [...]

A ja liczyłem że WZOREK nie będzie poprawiał 55kg w takim razie żartowałem ;-D Nie ukrywam że , nie mam ciśnienia w tej konkurencji ... ale rywalizacja zawsze mnie pociągała , dlatego tak jak pisałem na pewno coś tam jeszcze spróbuje :-))

Ja organizuję MP w WW od lat . Organizuję bo środowisko WW mnie zna i to ja ciągle coś mieszam w tym kotle .Uginanie to nie moja bajka nikt mnie od tej str. nie zna i może wnieść zastrzeżenia czemu się w cale bym nie zdziwił .Dobrze by było żeby to ktoś ze środowiska urzywającego bicepsów w swoich zawodach ruszył tak myślę ? My Wrocławskie [...]

Smok jest dobry waży coś 160 kg jak nie ciutke więcej ale siły aż tak dużo nie ma, z najlepszymi się nie próbował a ostatni turniej TOP8 pokazał że zawodnik z kat 95 śmiało mu stawił opór a jakieś 4-5 lat temu jak byłem na Mistrzostwach Europy to na bocznym stole cioral go 75 kg zawodnik OLEG Zhokh, sztangę 140 kg to nasz zawodnik z kat 105 kg [...]

[...] w lezeniu Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 100 seconds C) Podciaganie sztangi wzdluz tułowia (do klatki) Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 90 seconds Moze byc cos takiego? Poza tym widze ze treningi Troubleshooting wykonuje sie do upadku mięsnowego. Jak to sie ma do progresji? Mysliscie ze co tydzien bede wykonywac dane cwiczenie [...]

ciekawy jest ten przód/tył albo góra/dół Ty bys taki zaproponował plan jaj tam czy bys cos zmienił? wiesz Fbw pewnie jeszcze wróce ale nie bede tak długo chyba nie bede jednym planem jechac bo strasznie sie nudzi mi(moze dziecinne podejscie no ale sory)a czemu nie tamten podział z [...]

[...] w mijescu i napisalem tutaj i zmniealem na FBW podanby wyzej. Moze i niektore pytania sa glupie ale nie jestem zbyt wielkim znawca i fachowcem cwicze 9 miesiecy troche podkrelslam trohce czytam o treningu suplemanacji i diecie. Uwazam ze lepiej zapytac nawet o cos glupiego niz robic glupi blad. Zmieniony przez - udyron w dniu 2012-02-12 17:23:41

Trening B15 (20.04.09) 1. Martwy ciąg 40kg x 15 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 15 90kg x 15 2. Wyciskanie wąsko 25kg x 15 30kg x 15 35kg x 15 40kg x 15 45kg x 15 50kg x 15 55kg x 15 3. Podciąganie sztangi do brody 10kg x 15 15kg x 15 20kg x 15 25kg x 15 30kg x 15 1. Chcialem dojsc do 100kg, ale po pierwszych seriach juz wiedzialem, ze bedzie [...]

[...] wydaja sie proste, ale praktycznie zawsze sie skrzywia. Z podstawkami pewnie byloby lepiej, ale u mnie sztanga jest niecale 20cm nad ziemia, bo nie mam podstawek, wiec jak cos wykombinuje, to na pewno hack bedzie lepiej technicznie i ciezary pojda do przodu Wsiolo podchwytem: no zobaczymy, poprobuje roznych wariantow :P Push press: oczywiscie, [...]

jesli chodzi o moje znajomości w dziedzinie walki, sztuk walk, systemów wojskowych itp.są duże, ale nie przypominam sobie bym sie chwalił na forum że kogoś znam / przynajmniej nie w tej formie /generalnie zlewam to co robią obydwaj panowie - każdy pracuje na własny rachunek i ja też cięszko na to pracuje i nie potrzebuję żadnych znajomości lub [...]

Mam pytanko czy oprócz tego że na tym forum ludzie się obrażają to jeszcze można się czegoś dowiedzieć? Pytałam czy istnieje w ogóle możliwość nauczenia się Combat56 (a najlepiej jeszcze w W-wie)albo może podpowiecie mi coś innego jeżeli chodzi o kursy tego typu. Pisze o Combat56 bo to chociaż troszkę "liznełam" i spodobało mi się, [...]

Panie Rozwadowski - "toć" ja już "żem" chodził na VT i zamierzam kontynuować education u Mirka tyle, że mam dośc daleko Niedługo kupuję auto, więc napewno będzie lepiej. Combat 56 jest fajną sprawą oczywiście jako uzupełnienie do VT - jak popatrze na Belforta lub co gorsza Kerra to ummmmmm..... Drugą rzeczą jest to, iż [...]

[...] kogoś ciekawego który jest specjalistą w tej jednej dziedzinie i pokaze lub podpowie kilka nowych rozwiązań / moze nawet łatwiejszych /. Uważam że trzeba sie uczyc od wszystkich którzy mają cos ciekawego do pokazania i nie pieprza głupot /chodzi mi o branże combat /. Mamy juz kilka propozycji stazy tematycznych i powoli je przygotowujemy.

Mitoman czy nie (nie wiem), jak ktos tak ma to jego sprawa a ja nie musze słuchać czy wierzyć. Ważne czy cos potrafi i czy potrafi nauczyć.